Geschrieben von
Carmen
Pflanzen am Arbeitsplatz steigern die Produktivität messbar – eine Feldstudie in britischen und niederländischen Büros ermittelte bis zu 15 % mehr Produktivität, nachdem kahle Räume begrünt wurden. Bei schönem Wetter lohnt es sich, den Schreibtisch nach draußen zu verlegen; sobald das Wetter umschlägt, holst du dir dieselben Vorteile mit den richtigen Zimmerpflanzen ins Haus.
Warum Grün deinen Arbeitstag wirklich bereichert
Grün am Arbeitsplatz ist mehr als nur ein nettes Extra. Studien zeigen, dass Menschen in einer grünen Arbeitsumgebung etwa fünfzehn Prozent produktiver sind – Zahlen, die so manchen Chef doch ziemlich überraschen. Außerdem hat Grün eine nachweislich beruhigende Wirkung: Der Anblick von Pflanzen und Natur aktiviert den Teil deines Nervensystems, der gerade für Entspannung sorgt, wodurch sich dein Herzschlag verlangsamt und du dich leichter wieder konzentrieren kannst.
Schon ein ganz kurzer Blick ins Grüne – etwa vierzig Sekunden – kann ausreichen, um deine Konzentration zu steigern, und zwar schneller als die meisten Kaffeepausen. Mehr über diesen beruhigenden Effekt und wie du ihn an einem stressigen Arbeitstag nutzen kannst, erfährst du in unserem Artikel darüber, warum eine Pflanzenpause dein Gehirn zur Ruhe bringt.
Gestalte dir deinen eigenen Arbeitsplatz im Grünen
An warmen Tagen ist das Arbeiten im Freien eine der einfachsten Möglichkeiten, dem Alltagstrott eines normalen Arbeitsplatzes für eine Weile zu entfliehen und trotzdem deine To Do Liste abzuarbeiten. Stelle deinen Tisch auf die Terrasse, den Balkon oder in den Garten und wähle Pflanzen aus, die nicht nur schön aussehen, sondern auch praktisch sind. So bieten bestimmte Bäume, Pflanzen und Blumen ganz konkrete Vorteile: Sie spenden Schatten, bringen Farbe ins Spiel, locken Vögel an oder erzeugen mit ihren Blättern im Wind ein herrliches, beruhigendes Rascheln.
Natürlicher Schatten für deinen Bildschirm
Entscheide dich für blühende Pflanzen, die relativ hoch werden, wie Fingerhut, Rittersporn oder Katzenminze, oder wähle einen kleinen Topfbaum, wie den japanischen Ahorn, einen Johannisbeerbaum oder eine Zierkirsche. So vermeidest du grelle Sonne auf deinem Bildschirm, ohne dass du einen Sonnenschirm brauchst oder deinen Laptop ständig verschieben musst.
Farbe und Atmosphäre
Farbenfrohe, fröhlich blühende Pflanzen verleihen nicht nur deinem Arbeitstag, sondern auch jedem Videoanruf einen positiven Kick. Dafür eignen sich zum Beispiel Pflanzen wie Dahlien, Cosmea, Crocosmia und Gauklerblumen. Stell sie in einen schönen Topf auf deinen Gartentisch oder Schreibtisch, oder pflanze sie ins Freiland oder an einen Zaun, sofern das bei den jeweiligen Arten möglich ist.
Bewegung und Geräusche
Ziergräser wie Silbergras oder Palmgras erzeugen bei jeder Brise ein leises Rascheln – genau die Art von Hintergrundgeräusch, die dich während eines langen Arbeitstages beruhigt und viel entspannender ist als das Summen einer Klimaanlage oder Telefongespräche der Kollegen im Hintergrund.
Länger draußen bleiben
Farbenfrohe Blütenpflanzen, die auch etwas niedrigere Temperaturen vertragen, wie Fächerblumen, Stiefmütterchen oder Chrysanthemen, sorgen dafür, dass dein Gartenbüro auch bis weit in den Herbst hinein schön aussieht.
Schon gewusst?
Das Rauschen des Windes im Gras oder in den Blättern ist dafür bekannt, eine beruhigende Wirkung zu haben, ähnlich wie andere Naturgeräusche, zum Beispiel fließendes Wasser. Nicht zu vergessen das herrliche Zwitschern der Vögel in deinem Garten oder rund um deinen Balkon.
Mehr Grün für deinen Indoor-Arbeitsplatz
Nicht jeder Arbeitstag ist ein Tag im Garten, und nicht alle von uns haben die Möglichkeit, ihr Home-Office nach draußen zu verlegen. Kein Problem: Mit den richtigen Zimmerpflanzen kannst du dir dieselbe Ruhe und Frische ganz einfach ins Haus holen. Ein paar robuste, pflegeleichte Zimmerpflanzen reichen schon aus, um deinem Homeoffice einen grünen Kick zu geben.
1: Sansevieria. Diese Pflanze, auch „Bogenhanf“ genannt, ist bekannt für ihre kräftigen, aufrecht stehenden Blätter und kaum zu zerstören, selbst wenn du sie mal eine Weile vergisst. Sie passt wunderbar in die Nähe deines Schreibtisches, um während einer anstrengenden Bildschirm-Session ab und zu auf ein bisschen fröhliches Grün zu schauen.
2: Zamioculcas. Eine robuste Pflanze, die wenig Wasser und Pflege braucht und trotzdem immer frisch aussieht – auch wenn du selbst am Freitagnachmittag schon längst abgeschaltet hast.
3: Spathiphyllum. Auch „Einblatt“ genannt, mit glänzenden Blättern und gelegentlich einem weißen Akzent. Ein echter Ruhebringer. Die weißen Hochblätter erinnern an eine weiße Fahne, international gesehen ein Zeichen für Waffenstillstand.
4: Scindapsus. Eine pflegeleichte Kletterpflanze, die du sowohl auf deinem Schreibtisch als auch hängend platzieren kannst – für einen verspielten Akzent neben all den schlichten Büromöbeln.
5: Ficus elastica. Stilvoll und groß, perfekt für die Ecke in deinem Büro oder nahe dem Arbeitsplatz, wo sie dem Raum sofort etwas Ausgewogenheit und Volumen verleiht und schon bald mehr Ansehen hat als der Aktenschrank daneben.
Tipp
Überlege dir gut, wo du die Pflanzen aufstellst. Eine kleine Pflanze auf deinem Schreibtisch sorgt für einen Moment der Ruhe zwischen zwei Aufgaben, eine höhere Pflanze neben deinem Bildschirm durchbricht die geraden Linien deiner Einrichtung, und eine größere Pflanze in der Ecke des Raums verleiht dem ganzen Raum sofort etwas mehr Leben.
Möchtest du mehr über Grün am Arbeitsplatz erfahren?
Bist du neugierig auf weitere Pflanzentipps für dein (Home-)Office? Schau dir auch unsere Artikel über die Vorteile von Pflanzen in deinem Homeoffice an. Lies hier, wie ein paar Pflanzen dein Büro ganz still und leise verändern, und entdecke, wie du mit kleinen Anpassungen eine große Wirkung auf deinen Arbeitstag erzielen kannst. Lust auf ein wenig Farbtherapie? Erfahre hier, wie bestimmte Farben auf dich Einfluss nehmen können.
