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Chrystèle
Le bien-être, on en parle beaucoup — souvent de manière compliquée alors qu'on peut y accéder avec des choses simples. D'ailleurs, certaines d'entre elles sont documentées, vérifiées, et ne demandent pas de grands efforts. Des chercheurs de Harvard et de Wageningen l'ont mesuré : vivre entouré de plantes et de fleurs améliore l'humeur, atténue le stress et renforce la concentration. Et pas besoin d'attendre d'avoir un jardin — une simple plante ou un bouquet, et les effets sont font déjà sentir.
Plus de concentration et de créativité au milieu des plantes
L'Université du Michigan l'a mesuré : travailler dans un espace végétalisé améliore la productivité de quinze pour cent — ce qui est considérable pour une simple plante sur un bureau ou un scindapsus qui grimpe le long d'une étagère. La nature n'a pas besoin d'occuper beaucoup de place pour agir — elle a juste besoin d'être là. Pour aller plus loin, retrouvez notre sélection des dix meilleures plantes dites dépolluantes. Et si c'est davantage la sérénité que vous cherchez, autorisez-vous des moments de pleine conscience avec votre plante préférée.
Un bouquet, et ça repart
Des chercheurs de l'Université Rutgers l'ont documenté : recevoir des fleurs améliore durablement l'humeur — parfois pendant plusieurs jours. Pas besoin d'une occasion particulière : il suffit d'un bouquet posé à hauteur du regard, près de l'endroit où vous prenez votre café le matin, et la journée commence bien. Découvrez-en plus sur les effets positifs des fleurs, dans notre article.
Les plantes et les fleurs apportent une dose de bonheur et de sérénité au quotidien.
Invitez la verdure dans votre quotidien
Invitez la verdure dans votre quotidien
Par où commencer ? Là où c'est le plus simple. Un bouquet, pour le plaisir tout simplement — et si vous ne savez pas quoi choisir, l'outil Florify est là pour vous aider. L'ajout d'une seule plante dans une pièce est souvent suffisant pour transformer l'atmosphère, y compris dans la salle de bain. C'est d'ailleurs souvent là que la verdure fait le plus d'effet. Pour d'autres idées, cette page rassemble tout ce qu'il vous faut.
